Anne Guillien
J’accompagne vos enfants et adolescents face au stress, aux émotions et à la pression scolaire
Vous souhaiteriez permettre à votre enfant de comprendre, d’acquérir des techniques pour qu’il puisse réguler son stress, ses émotions et les exprimer de façon plus apaisée…?
Vous aimeriez que votre ado arrive à dire ce qu’il ressent sans exploser ou se refermer… ? Qu’il retrouve de l’énergie sans vivre chaque journée comme un effort de plus ? Qu’il sache se poser, se calmer, se retrouver, sans avoir besoin de s’isoler dans sa chambre ou derrière un écran… ?
Je vous accompagne face aux défis de la parentalité
Vous vous sentez dépassé.e, vous ne vous comprenez plus, le climat familial se détériore, vous culpabilisez …
SOMMEIL ENFANTS
GESTION DES ÉMOTIONS ENFANTS
Les techniques que j’utilise pour accompagner les enfants sont particulièrement ludiques et adaptées aux plus jeunes (à partir de 6 ans)
Les relaxations dynamiques et les exercices de respiration sont utilisés en premier lieu pour réguler facilement et rapidement le stress les émotions . L’apaisement est rapide et les pratiques sont facilement adoptées par les enfants.
Les visualisations sont utilisées en fin de séance et adaptées à chaque problématiques.
Toutes ces techniques sont issues de la sophrologie Caycédienne et de l’hypnose Ericksonienne.
J’accompagne les adolescents dans l’acquisition de techniques simples, efficaces, et facilement reproductibles pour mieux gérer leur stress, leur anxiété et toutes leurs émotions au quotidien.
Les relaxations dynamiques rapides et simples, exercices de respiration très efficaces, et visualisations sont utilisés au service du mieux-être de l’adolescent. Ces pratiques sont issues de la Sophrologie Caycédienne et de l’hypnose Ericksonienne.
Le cabinet est un espace sûr, bienveillant, où les adolescents peuvent s’exprimer librement, bénéficier d’une écoute de qualité et neutre, apprendre à mieux se connaître, se reconnecter à leurs capacités et ressources, ce qui peut les aider à se sentir plus confiants et à développer une meilleure image d’eux-mêmes. L’acquisition de techniques d’écoute active et de dialogue bienveillant peuvent aider l’adolescent dans sa relation avec ses pairs et sa famille.
PARENTALITE
Vous avez envie d’ aider votre enfant ou votre adolescent à se sentir mieux. C’est un très beau cadeau que vous lui faites pour sa construction et son épanouissement.
Mais avez-vous songé à optimiser de manière globale l’équilibre de votre famille en prenant soin de vous également ?
Être parent c’est grandir avec ses enfants, apprendre d’eux et apprendre avec eux. C’est guider vos enfants vers leur propre autonomie, leur propre chemin.
Mais être parent, c’est aussi poser un cadre, assurer la stabilité et la sécurité, négocier, céder, s’interroger… et parfois même se sentir dépassé.e, désabusé.e, hurler, s’épuiser …
De surcroît, vous n’êtes pas qu’un parent… Vous avez vos propres désirs, vos propres besoins personnels , vos propres défis personnels et professionnels…
Je vous accompagne pour comprendre tous les défis que représente la parentalité, acquérir techniques simples (relaxations dynamiques, exercices de respiration, visualisations) , efficaces, et facilement reproductibles pour mieux gérer votre stress, vos émotions parfois paradoxales au quotidien, sortir de la culpabilité, de l’irritabilité et de la frustration.
Vous gagnerez en calme, en confiance, diminuerez votre fatigue. Votre relation à votre enfant sera plus fluide et apaisée.
Le cabinet est un espace sûr, bienveillant, sans jugement, où vous pourrez déposer, bénéficier d’une écoute de qualité et neutre, pour vous mettre en chemin vers le parent que vous avez envie d’être …